Boxe et sports de combat

 

Équipements de boxe et sports de combat

Les articles d'entraînement de boxe sont très polulaires, en particulier dans le cadre d'une activité à domicile. De plus en plus de gens réalisent que la boxe ne se résume pas à frapper un adversaire de toute ses forces. La technicité et l'endurance jouent dans cette discipline un rôle prépondérant.

Pour qu'une séance d'entraînement soit efficace dès le début, il est essentiel d'utiliser le bon équipement. La plupart des débutants pensent majoritairement aux gants de boxe et sacs de frappe. Quelques recherches montrent cependant que ce ne sont pas les seuls articles nécessaires pour pouvoir travailler efficacement, en parfaite sécurité.

 

 

Le bon équipement de combat - à quoi ressemble l'équipement "parfait" ?

Une sélection d'équipements de boxe de haute qualité est composée d'articles provenant d'une grande variété de domaines. Le choix des produits sur lesquels tu dois te concentrer, dépend dans un premier temps si tut t'entraînes seul avec un sac de boxe ou si nécessaire avec une seconde personne.
La plupart des boxeurs choisissent leur équipement en fonction de leurs besoins mais aiment également s'équiper de matériel complémentaire afin de pouvoir travailler tantôt en solo, tantôt en duo.


Pour t'entraîner de façon confortable, tu as besoin non seulement de gants de protection, mais entre autres choses aussi de ces éléments :

  •     une balle de frappe ou un sac de frappe
  •     un support de fixation
  •     une corde à sauter (pour te réchauffer et développer ton endurance entre les séances)
  •     des bandages de boxe pour un meilleur confort de frappe qui t'évitera des douleurs désagréables aux poignets

Si tu commences tout juste à t'entraîner dans le domaine de la boxe, tu peux bien sûr ajuster progressivement ton équipement de boxe. Il est par contre important de ne pas faire l'impasse sur les gants. Boxer sans gants peut s'avérer dangereux. Il en est de même avec un punching ball ou un sac de frappe qui n'aurait pas été correctement fixée au mur.

 

Tout pour un entraînement varié

En général, plus ton équipement est complet, plus tu auras la capacité de t'entraîner avec des exercices différents. Si ton partenaire de combat est disponible, une protection de la tête pourra s'avérer très utile. S'il ne l'est pas, il te suffira d'utiliser ton sac de frappe.

Si tu remarques que ta technicité s'améliore rapidement, mais que ton endurance laisse à désirer, il est conseillé d'améliorer ta condition physique. Pour cela, il te suffit d'utiliser une corde à sauter et de faire quelques séances de jogging. Il est important bien sûr d'exercer une activité de façon continue et de prendre des pauses à intervalles réguliers. Ces pauses sont importantes lors des phases de régénération. Tu donnes à ton corps le temps de se développer efficacement au niveau musculaire et de recharger ton énergie.

En t'équipant suffisamment, tu pourras t'entraîner plus intensivement et tu pourras gérer tes exercices de façon personnalisée. Au fil du temps, tu trouveras rapidement tes activités favorites.

 

Un équipement adéquat pour des séances parfaitement optimisées

Il est très important d'avoir un équipement de box adapté à ton entraînement et à l'intensité désirée. Si, par exemple, une corde à sauter ordinaire te semble trop ennuyeuse, tu peux te tourner vers un modèle lesté.
Lors de tes frappes, il est crucial d'adapter la qualité de tes gants à ton style d'entraînement. La "règle de base" à retenir pour cela est la suivante :  si tu boxes contre un adversaire réel, tes gants de boxe doivent être plus épais que si tu frappes dans un sac. En utilisant un sac de frappe, tu peux dans ce cas te permettre de prendre des gants plus fins.
La question qui reste en suspens est maintenant de savoir si tu souhaites t'entraîner avec un sac ou une balle de frappe ? Ces deux accessoires d'entraînement t'offrent plus ou moins les mêmes possibilités. Notes, cependant, qu'un sac de frappe est généralement plus mobile qu'une balle de frappe. C'est pour cette raison que de nombreux sportifs amateurs et professionnels décident d'entraîner leur vitesse à l'aide d'une balle de frappe, et décident d'améliorer leur puissance avec un sac plus classique.

 

Matériel de boxe pour les objectifs d'entraînement les plus variés

La boxe est une forme particulière d'entraînement qui stimule le corps entier et qu'il ne faut donc pas sous-estimer.
Le marché offre aujourd'hui un nombre incroyable d'équipements qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux professionnels.

Les équipements mis à ta disposition ici pourront satisfaire toutes tes envies.Tu trouveras du matériel accessible à l'unité et également des kits qui te permettront de bénéficier d'un équipement plus complet pour une pratique plus optimisée.

 

 

 

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