Vente en ligne de kettlebells (haltères russes) - Gorilla sports

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Une Kettlebell, c'est quoi ?

La kettlebell, ou girya (en russe: гиря), est un poids en fonte ou en acier ayant la forme d'un boulet de canon, doté d'une poignée et d'un fond plat. C’est un outil de conditionnement physique utilisé depuis le XIXème siècle par l’Armée Russe.

Une hypothèse consiste à dire que ce sont des soldats de l’artillerie russe qui auraient détourné un boulet de canon en y rajoutant une poignée pour travailler leur force.

Quels sont ses atouts ?

Contrairement aux haltères traditionnels, les kettlebells ont un centre de gravité situé au-delà de la main, cela permet des mouvement de balancier (swing) qui ne sont pas réalisables avec une haltère.
Toute la musculature est ainsi sollicitée, en fonction des différents mouvements menés. Selon leur vitesse et leur amplitude, le gainage est plus ou moins important. L’utilisation de la kettlebell permet également d’améliorer le système cardio-vasculaire tout en travaillant la coordination et l’équilibre.

Nous possédons aujourd'hui une vaste gamme de produits, incluant des kettlebells en fonte, plastique, vinyle fonte et vinyle plastique.

Guide d’achat Kettlebell : conseils et exercices

 

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