Cordes à sauter

Cordes de saut pour débutants et professionnels

La corde à sauter n'est pas un jouet pour enfant, c'est un véritable accessoire de compétition. Tu as pu déjà voir peut être le film Rocky avec Sylvester Stallone ?

Elle est utilisée pour booster la cardio et améliorer l'endurance et la coordination. Souvent employée dans le monde de la boxe, elle est aussi utilisée en fitness, en aérobic ainsi qu'en cross training.

Le saut à la corde est un sport de compétition qui lui est propre, reconnu sous le nom de Rope Skipping.

Accessible rapidement, elle permet une grande diversité d'entraînement et peut d'ailleurs être utilisée seule, ou à plusieurs.

Tu peux par exemple demander à 2 amis de tenir la corde et de la faire osciller pendant que toi tu saute en évitant celle-ci.

Quelle corde choisir ? Une corde en plastique ? une corde de vitesse (Speed rope)? Une corde lestée ?

Un, deux, trois, quatre... Combien de sauts comptes-tu faire?

La corde à sauter est un équipement de sport merveilleusement simple qui offre aux débutants ainsi qu’aux habitués, de nombreuses possibilités d’exercices.

Avec cet accessoire, si tu as le bon timing et suffisamment d'endurance, tu pourras intensifier progressivement tes capacités respiratoires, ce qui t’aidera dans tes autres pratiques sportives.

Lors d’un saut à la corde, il est nécessaire de suivre ces 2 règles de bases pour être efficace :

  • Faire attention de sauter suffisamment haut pour ne pas accrocher la corde
  • Ne pas exercer un mouvement trop lent de la corde

 

Si tu débutes, nous te recommandons d’utiliser une corde un peu plus lourde afin de bien contrôler les oscillations (il s’agit par exemple de la corde en plastique).

Si tu es habitué ou professionnel, tu pourras parfaitement choisir une corde légère dont le câble est plus fin et bien souvent conçu avec du fil de fer. Il s’agit là des modèles Speed Rope et Haute Performance.

Ces versions permettent une vitesse plus élevée qui exige une bonne capacité de coordination.

Avec une telle corde à sauter, tu peux améliorer ton équilibre en plus de la vitesse.

 

L'accessoire pour garder la forme et avoir une belle silhouette

Tu souhaites faire brûler les graisses avec un peu de Cardio Training et garder la forme ? L'usage de la corde à sauter a des effets bénéfiques sur ta santé puisqu'elle permet de renforcer le système cardiovasculaire. Dans notre boutique Gorilla Sports, nous avons sélectionné pour toi des cordes à sauter en plastique, en cuir ou des cordes plus fines, dotées de fil de fer et mieux adaptées à la vitesse. Nos modèles diffèrent par leur composition, leur couleur, leur longueur et leur épaisseur de manche.

Une fois que tu as choisis ton article, dès validation de ton paiement, l'article te parviendra sous 1 à 3 jours ouvrables.

 

 

 

 

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