A l’approche de l’été, les muscles des mollets se dévoilent. Voici quelques exercices pour les muscler quotidiennement afin d’obtenir des mollets fermes et galbés.
Musculation des épaules
Voici notre programme de musculation des épaules simple qui convient pour tous les niveaux.
Les 3 exercices de musculation classiques
Le développé couché, les squats et le soulevé de terre sont les 3 exercices de musculation les plus populaires. Voici comment les réaliser correctement.