A l’approche de l’été, les muscles des mollets se dévoilent. Voici quelques exercices pour les muscler quotidiennement afin d’obtenir des mollets fermes et galbés.
Le rouleau de massage, un accessoire indispensable
Le rouleau de massage convient pour détendre les muscles après une séance de musculation ! Il permet de diminuer les courbatures, raideurs ainsi que la fatigue.
Musculation des épaules
Voici notre programme de musculation des épaules simple qui convient pour tous les niveaux.