Le muffin aux œufs est un encas qui peut être dégusté à la main, à n’importe quel moment de la journée. Ce fingerfood est particulièrement bon pour la santé. Il contient beaucoup de protéines, il est low-carb et rapide à préparer. Ingrédients pour 6 muffins : 4 œufs 100 g de feta 50 ml de […]
Musculation des mollets
A l’approche de l’été, les muscles des mollets se dévoilent. Voici quelques exercices pour les muscler quotidiennement afin d’obtenir des mollets fermes et galbés.
Le rouleau de massage, un accessoire indispensable
Le rouleau de massage convient pour détendre les muscles après une séance de musculation ! Il permet de diminuer les courbatures, raideurs ainsi que la fatigue.