La Kettlebell aussi appelée Haltère russe est idéale pour les exercices de musculation. Encore faut-il savoir comment l’utiliser. Voici quelques exemples d’exercices à réaliser avec la Kettlebell.
Programme complet et efficace pour les fessiers
Avoir un fessier de rêve ? C’est possible grâce à un programme efficace ciblé sur la zone du fessier. Voici nos exercices phares pour muscler et galber les fesses.