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L’entraînement avec son partenaire
Les meilleurs exercices de fitness en couple La séance d’entraînement à 2 est excellente pour se motiver et s’entraider. Que ce soit en couple ou entre amis, le renforcement musculaire...
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Le rouleau de massage, un accessoire indispensable
Le rouleau de massage convient pour détendre les muscles après une séance de musculation ! En effet, il permet de diminuer les courbatures, raideurs ainsi que la fatigue. Aussi appelé...
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Muffin aux œufs riche en protéines avec feta et...
Le muffin aux œufs riche en protéines avec feta et épinards est un encas qui peut être dégusté à la main et n’importe quand. Ce fingerfood est particulièrement bon pour...
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Pizza grillée au barbecue
Lassé(e) des saucisses grillées, du steak et des brochettes ? La pizza grillée au barbecue est délicieuse (et d’autant plus si elle est cuite au feu de bois). Il est...
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Les avantages et bienfaits du rameur
Le rameur est un appareil très efficace pour se maintenir en forme puisqu’il possède plusieurs avantages. Il s’utilise notamment pour les échauffements mais aussi comme un appareil de cardio sur...
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L’entraînement de boxe depuis chez soi
Les boxeurs et les combattants de MMA sont parmi les athlètes exigeant le plus de performances physiques. En effet, l’entraînement de boxe sollicite tout le corps et garantit une bonne...
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