L'entraînement avec des haltères libres complète parfaitement chaque séance d'entraînement. Les disques inclus sont suffisants pour un programme de renforcement musculaire progressif ciblant la poitrine, les épaules, le cou, les biceps et les triceps. Vous pouvez ajouter jusqu'à 54 kg en plus du poids de la barre (6 kg) et les fixer en toute sécurité avec les stop disques en étoile. Ainsi, le set d'haltères longs en fonte convient aussi bien aux débutants qui souhaitent progresser graduellement qu'aux sportifs confirmés de la musculation

Principales caractéristiques du set d'haltères longs E-Series en fonte 60 kg :
- 1 barre de musculation en acier chromé, de 164 cm de longueur, démontable pour un rangement ou un transport pratique
- 2 stop disques en étoile pour fixer les poids
- Disques en fonte inclus, avec un alésage de 25 mm :
- 4 x 10 kg
- 2 x 5 kg
- 2 x 2 kg
- Diamètre de la barre : 25 mm
- Longueur de la poignée : environ 24 cm
- Longueur de chaque emplacement de disque : environ 30,5 cm
- Capacité de charge maximale de la barre : 80 kg

Les possibilités d'entraînement avec la barre longue
Outre l'haltérophilie classique debout ou le développé couché avec haltères, vous pouvez intensifier des exercices tels que les squats et renforcer votre sangle abdominale avec une barre longue.