Sissy Squat - Poste d'entraînement professionnel pour les squats

Avec le Sissy Squat, vous enrichissez votre Home-Gym d'un petit mais précieux appareil d'entraînement. Mesurant 103,5 cm de longueur et 81 cm de largeur, cet équipement prend peu de place et permet un entraînement intensif pour les abdominaux, les jambes et les fessiers. Les deux coussins arrière pour les mollets et les fessiers sont réglables en hauteur entre 36 et 52 cm et offrent également un rembourrage agréable. Les poignées à pompes intégrées élargissent les possibilités d'entraînement et ainsi, vous travaillez également les muscles de la poitrine, des bras et des épaules.

En un coup d'œil : le Sissy Squat - Poste d'entraînement de Gorilla Sports

Pour un entraînement efficace des abdominaux, des jambes et des fessiers, les squats sont l'exercice de référence pour développer de manière ciblée les muscles de vos jambes. Voici les caractéristiques techniques du Sissy Squat :

- Dimensions de 103,5 x 81 x 36-52 cm (LxlxH)
- Poignées à pompes intégrées pour élargir la gamme d'exercices
- Coussinets réglables en hauteur pour les fessiers/mollets avec rembourrage en mousse et revêtement en similicuir
- Capacité de charge maximale : 150 kg

Conseils pour vos squats sur le Poste d'entraînement Sissy Squat

Les squats sollicitent principalement les quadriceps, suivis des muscles du dos, des abdominaux et des fessiers. En ajoutant des poids à votre entraînement, vous intensifiez vos exercices. Choisissez des poids qui vous permettent de faire entre 10 et 15 répétitions par série.