• Set d’haltères chromé de 100 kg - Gorilla Sports France
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  • Débutant
  • 30 mm
Gorilla Sports

Set d’haltères chromé de 100 kg

Set d’haltères chromé de 100 kg

  • Ensemble avec barre et 18 plaques chromées
  • Poids total de 100 kg pour un entraînement polyvalent
  • Diamètre du trou de 31 mm pour barres standard
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Description du produit

L'ensemble comprend trois haltères et plaques d'un poids total de 100 kg pour un entraînement polyvalent. Plus d'informations

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Description du produit

Pour un entraînement de force varié : le set d’haltères chromé de 100 kg

Le set d’haltères chromé avec un poids total de 100 kilogrammes comprend six disques de 1,25 et six disques 2,5 kilogrammes, ainsi que deux disques de 5, 10 et 15 kilogrammes chacun. Le diamètre d'alésage est de 31 millimètres pour chaque disque. De plus, le set comprend trois barres d'haltères et six Stop disques en étoile.

Le set d’haltères chromé de 100 kg de Gorilla Sports en un coup d'œil :

4 x 1,25 kg de disques (diamètre 13 cm, épaisseur 1,9 cm)
4 x 2,5 kg de disques (diamètre 15,9 cm, épaisseur 2,5 cm)
4 x 5 kg de disques (diamètre 21,3 cm, épaisseur 2,7 cm)
2 x 10 kg de disques (diamètre 26,7 cm, épaisseur 3,3 cm)
2 x 15 kg de disques (diamètre 31,2 cm, épaisseur 3,5 cm)
Avec un diamètre d'alésage de 31 mm
Une barre d'haltères de 170 cm de longueur et deux surfaces d'accueil de 31,1 cm
Poids de la barre d'haltères : 10 kg
Deux barres d'haltères courtes de 35 cm de longueur et deux surfaces d'accueil de 10,5 cm chacune
Six stop disques en étoile
Informations générales sur l'entraînement avec des haltères :

L'entraînement avec des haltères peut être pratiqué pratiquement n'importe où avec peu d'espace et permet de travailler tous les groupes musculaires. Des séances d'entraînement de 40 à 60 minutes, quatre jours par semaine, sont recommandées pour développer votre masse musculaire. En intégrant des exercices avec des poids libres dans le cross-training, vous sollicitez l'ensemble du corps.

Détails du produit & sécurité

Questions fréquentes

Pour les exercices fondamentaux comme le développé couché, les squats et les soulevés de terre, tu as besoin d'un set d'haltères avec une bonne réserve de capacité - la catégorie va de 20 kg à 130 kg de poids total. Pour l'entraînement ciblé des bras, les barres curl SZ et les barres à triceps sont le meilleur choix parce que la barre courbe soulage tes poignets. Les sets combo comme un 6-en-1 couvrent plusieurs variantes d'exercices avec un seul achat.
Les disques en plastique sont remplis de ciment, ils sont donc bon marché, silencieux et faciles pour les sols, mais plus grands au même poids. Les disques chromés sont plus compacts et plus durables en utilisation continue. Les ensembles olympiques ont le grand trou de 50/51 mm comme dans les studios, tandis que les ensembles standard utilisent 25 ou 30/31 mm. Les disques entre les deux systèmes ne sont pas interchangeables.
Cela dépend du diamètre du trou: les plaques avec 30/31 mm conviennent aux barres standard, les plaques olympiques avec 50/51 mm seulement aux barres olympiques, et les plaques de 25 mm ont besoin de barres correspondamment fines. En cas de doute, mesure le diamètre de la douille de réception de ta barre avant d'élargir. Assure-toi également que tes colliers correspondent au diamètre de la barre.
L'ensemble contient six disques de poids de 1,25 kg et 2,5 kg chacun, plus deux disques de 5, 10 et 15 kg, une barre de musculation (170 cm, 10 kg), deux barres courtes (35 cm) et six colliers en étoile.
Oui, le diamètre des trous de tous les disques est uniformément de 31 mm, la mesure standard. Cela signifie que tu peux agrandir l'ensemble avec des poids supplémentaires compatibles quand tu le souhaites.

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