• Plyobox noir réglable - Gorilla Sports France
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Gorilla Sports

Plyobox noir réglable

Plyobox noir réglable

  • 5 hauteurs réglables de 45 à 65 cm
  • Capacité de charge max. : 300 kg
  • Surface antidérapante
  • Dimensions : 59 x 50 x 45-65 cm
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Description du produit

La plyobox réglable de Gorilla Sports offre cinq niveaux de hauteur et des surfaces antidérapantes pour un entraînement pliométrique en toute sécurité. Plus d'informations

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Description du produit

Pour l'entraînement fonctionnel : Plyobox de Gorilla Sports

L'entraînement fonctionnel est sur toutes les lèvres. Un outil important pour cela est la Plyobox de Gorilla Sports, avec laquelle vous augmentez rapidement votre puissance de saut et votre force explosive. De plus, l'entraînement plyométrique améliore votre coordination, votre vitesse de réaction et votre flexibilité.

Les détails de la Plyobox réglable en noir

Contrairement à ses homologues fixes, cette Plyobox est réglable : l'élément supérieur peut être verrouillé à cinq hauteurs différentes et sécurisé avec des broches métalliques robustes. Et pour une adhérence maximale lors de vos exercices, la surface supérieure est en caoutchouc antidérapant et les pieds sont en caoutchouc.

Les spécifications techniques de la boîte :

- 5 hauteurs réglables de 45 à 65 cm
- Dimensions (LxlxH) : 59 x 50 x 45 - 65 cm
- Capacité maximale : 300 kg
- Fabriqué en acier robuste

Une sélection d'exercices populaires avec la Plyobox

Pour l'échauffement ou pour vous familiariser avec une Plyobox, des exercices comme les Step-ups sont recommandés : il s'agit de monter et descendre simplement les marches. Les exercices de saut différents, comme le Double Leg Box Jump, sont beaucoup plus dynamiques. Ici, vous sautez sur la boîte avec les deux jambes en même temps puis descendez. Une autre option sont les fentes, où vous placez soit le pied avant sur la boîte, soit le pied arrière dessus.

Détails du produit & sécurité

Questions fréquentes

Les débutants commencent à des hauteurs basses et progressent une fois que chaque atterrissage est stable et silencieux, la variante souple couvre 15 à 60 cm d'un coup avec plusieurs niveaux. Pour mesurer si une hauteur convient : tu dois pouvoir atterrir en toute sécurité avec les deux pieds complètement sur la surface sans que tes talons ne dépassent. Les modèles réglables grandissent avec ta progression.
La boîte en bois est au maximum stable et polyvalente grâce à trois longueurs de bord utilisables, mais ne pardonne pas les sauts manqués. Le contact au tibia fait mal ici. La boîte souple a un noyau en mousse avec une coque ferme : elle amortit les faux pas, est plus silencieuse et grâce au velcro, elle peut être partiellement empilée à des hauteurs variables. Pour les débutants et les répétitions élevées, soft est le choix sûr ; pour la stabilité maximale, la variante en bois ou en acier.
Place la boîte sur une surface de niveau et antidérapante et assure-toi que la surface d'atterrissage est antidérapante, surtout pendant les séances sudorifiques. Atterris toujours avec tout ton pied centré sur la boîte et descends de manière contrôlée au lieu de sauter en arrière; cela protège ton tendon d'Achille et tes genoux. Avant chaque série sur des boîtes réglables ou empilées, vérifie que tous les raccordements sont serrés.
Oui. L'élément supérieur peut être verrouillé à cinq hauteurs différentes de 45 à 65 cm et est sécurisé par des épingles métalliques stables. Ainsi, tu augmentes ta hauteur de saut étape par étape sans avoir besoin d'une deuxième boîte.
La surface est revêtue d'un caoutchouc antidérapant et les pieds en caoutchouc assurent une position stable de la box. La construction en acier robuste supporte jusqu'à 300 kg.

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