Poster d'exercices pour entraînement sur plateforme vibrante Lifeplate :
- Convient aux débutants et utilisateurs avancés
- Également compatible avec les plateformes vibrantes mobiles (à l'exception des exercices avec poignée)
- Poster à accrocher sur le lieu d'entraînement
- Toutes les exercices de base sont toujours clairement indiqués
- Idéal en complément d'un guide d'entraînement
Les exercices sur le poster Lifeplate sont adaptés à toutes les plateformes vibrantes courantes.
Certains exercices nécessitant une poignée ne sont pas ou seulement partiellement réalisables avec des plateformes vibrantes mobiles.