Débutant

10 total des critiques

Gorilla Sports

Marteau de fitness

Marteau d’entraînement à deux mains en acier haute résistance avec revêtement en PVC
Idéal pour les exercices tels que le triceps blaster et le hammer twist
Entraîne la force, l'endurance, la puissance explosive et la coordination
Conception lourde pour un entraînement intensif des groupes musculaires

Poids 6 KG 8 KG 12 KG 10 KG 15 KG

Variantes de produits

En stock

16 - 21 Oct. Date de livraison estimée

54,99 €

Taxes incluses.

Livraison et retours gratuits*

Commandez sans risque. La livraison est offerte dès 20€ d'achat et les retours sont également gratuits.

Paiement en plusieurs fois

Commencez maintenant, payez plus tard. Choisissez un mode de paiement sécurisé et réglez votre commande en toute flexibilité .

Droit de rétractation de 30 jours

Testez nos équipements de fitness sans risque et retournez-les sous 30 jours sans avoir à fournir de motif.

Plus de détails sur le produit

Description du produit

Le Gym Hammer est disponible en 8 catégories de poids et est idéal pour l'entraînement de force, d'endurance et de coordination. Plus d'informations

Détails du produit & sécurité

Questions fréquentes

À télécharger

Le marteau de gymnastique de 6 à 30 kg est littéralement un marteau, parfaitement adapté pour certains exercices à la maison. En particulier, les exercices comme le "Triceps Blaster", le "Hammer Twist", le "Fireman" ou le "Chopping Wood" peuvent être idéalement réalisés avec cet équipement. L'objectif est de reproduire les mouvements classiques effectués avec un véritable marteau à deux mains
Caractéristiques principales du marteau de gymnastique :

- Disponible en 8 poids différents : 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg et 30 kg
- L'intérieur du marteau de gymnastique est en acier haute résistance (acier C45)
- Le marteau de gymnastique est revêtu de PVC.
- Indication du poids en kg imprimée et facile à lire

Que devez-vous savoir d'autre ?

Avec ce marteau, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper. Idéal pour les débutants et les professionnels, afin de travailler spécifiquement l'endurance, la force explosive, et la coordination. Le marteau de gymnastique est essentiellement un poids libre et se compose de deux pièces coulées massives et robustes. La tête est remplie, la poignée est creuse ; grâce à ce "déséquilibre" voulu, vous travaillez un grand nombre de groupes musculaires dans tout le corps lors de la manipulation.

Par quel poids dois-je commencer avec Clubbell et Gym Hammer?

Commence beaucoup plus léger que ce à quoi tu es habitué avec les haltères. En raison du long levier, le poids au grip semble bien des fois plus lourd. Les Clubbells dans cette catégorie vont de 2 à 20 kg, les Gym Hammers de 6 à 15 kg - pour tes premiers exercices de balancement, choisis l'extrémité légère. Progresse seulement quand tu maîtrises les mouvements proprement d'un point de vue technique.

Quelle est la différence entre une massue indienne et un marteau de gym?

Le Clubbell est un outil de balancier en forme de massue pour les mouvements circulaires et pendulaires fluides qui entraînent la mobilité des épaules, la force de préhension et la stabilité du core. Le Gym Hammer a une tête et un manche comme un marteau-piqueur et est surtout utilisé pour les exercices de frappe, par exemple sur un pneu, ainsi que la puissance de rotation. Les deux entraînent les muscles sur de longs leviers mais mettent l'accent sur des points focaux différents.

Comment tu t'entraînes en toute sécurité avec des équipements oscillants?

Laisse beaucoup d'espace dans toutes les directions, car les exercices de balancement ont besoin de plus de place que le travail à la barre. Chauffe intentionnellement tes poignets et tes épaules et assure ton prise - les mains sèches ou la craie empêchent l'équipement de glisser. Pratique d'abord lentement les nouveaux mouvements avec le poids le plus léger disponible.

Le Gym Hammer résiste-t-il aux coups sur un pneu?

Oui, l'intérieur du marteau est en acier haute résistance C45, à l'extérieur il est enveloppé de PVC. Classiquement, il est saisi à deux mains en prise décalée et balancé en mouvement circulaire sur un vieux pneu de tracteur.

Quels exercices peux-tu faire avec un marteau?

Outre le coup de marteau classique, des exercices comme le Triceps Blaster, le Hammer Twist, le Fireman ou le Chopping Wood sont d'excellentes options. De cette façon, tu travailles l'endurance musculaire, la puissance explosive et la coordination de manière ciblée. Le poids en kilogrammes est clairement imprimé sur chaque marteau.

5,0

Expérience & confiance depuis 2005

Depuis plus de 20 ans, nous livrons une qualité fiable dans toute l'Europe. Notre expérience internationale est gage de confiance, de longévité et de développement continu.

Produits robustes & prix justes

En tant qu'athlètes de force passionnés, nous vous proposons des produits robustes à un prix juste.

Conçu en Allemagne

Testés en conditions réelles et conçus de manière ergonomique : nos produits sont développés en Allemagne pour que votre salle de sport à domicile soit robuste, sûre et efficace.

Informations générales
SKU	100533-00033-0011
EAN	4260200843036
Type de produit	Marteau de gymnastique
Couleur	Gris
Matériau	PVC
Informations sur l'expédition
Nombre de paquets	1
Poids total des paquets	6,48 kg
Dimensions L/l/H	80 x 21 x 7,5 cm
Cockpit & affichage
Dimensions et poids
Diamètre	3 cm
Poids	6 kg
Longueur	78 cm
Entraînement & technique
Type de massage
Garantie
Sécurité
Fabricant	Gorilla Sports GmbH Nordring 80, 64521 Groß-Gerau, Deutschland
Personne responsable	Gorilla Sports GmbH Nordring 80, 64521 Groß-Gerau, Deutschland Email: info@gorillasports.de

Recherches populaires

Lot Banc de musculation

Lot Station de musculation

Lot Rack de musculation

Kit haltères

Marteau de fitness