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Une kettlebell. Sept charges.
Kettlebell réglable de 2 à 20 kg, support de rangement inclus.
Kettlebell réglable : sept cloches en une
L'entraînement à la kettlebell repose sur le changement de charge : léger pour les Turkish get-ups, lourd pour les swings, intermédiaire pour les goblet squats. Avec des poids fixes, cela fait trois cloches dans le couloir. Cette kettlebell réglable les réunit en une seule : 7 paliers de 2 à 20 kg.
Pour choisir la charge, vous tournez la kettlebell vers la gauche ou la droite : une main, une seconde environ. Ensuite, elle reprend sa place sur son support de rangement plutôt que par terre.
De 2 à 20 kg : une seule cloche pour chaque exercice
Sept paliers couvrent ce qui demanderait autrement plusieurs kettlebells : 2 kg pour la mobilité et le travail d'épaules, 5 et 8 kg pour les halos, le rowing et le développé à un bras, 11 à 14 kg pour les goblet squats et le clean and press, jusqu'à 20 kg pour les swings et les soulevés de terre. Les paliers sont espacés de 3 kg : vous progressez par marches réelles, pas par bonds.
Tourner plutôt que ranger
Avec des kettlebells fixes, chaque changement coûte du temps : poser, aller chercher la suivante, reprendre. Ici, vous tournez la kettlebell vers la gauche ou la droite, vous la soulevez du support et vous enchaînez. Une main, une seconde environ. Les disques sélectionnés se verrouillent en place : rien ne bouge pendant les swings ni les cleans. C'est ce qui rend les complexes kettlebell réalisables à la maison, quand la charge change entre swing, squat et développé sans temps mort.
Support inclus, l'encombrement d'un pot de fleurs
Le support fait partie de la livraison et maintient la cloche bien en place. Avec 25,6 x 36 cm, l'ensemble occupe à peine plus qu'un grand pot de fleurs et remplace pourtant sept kettlebells. Rien à monter : vous déballez, vous réglez la charge, vous commencez. Idéal quand votre espace de musculation maison sert aussi de salon.
Disques en acier, poignée chromée
À l'intérieur, ce sont des disques en acier ; à l'extérieur, du nylon et un plastique résistant aux chocs qui encaissent les poses répétées entre les séries. La poignée chromée est assez large pour les deux mains sur les swings et reste sûre même quand les avant-bras brûlent sur la dernière série. Avec son support, la kettlebell pèse 21 kg.
Sept charges. Une poignée.
De 2 à 20 kg, changées en une seconde.
De la musculation à la maison, sans collection de kettlebells
La kettlebell réglable Gorilla Sports s'adresse à celles et ceux qui s'entraînent sérieusement à la kettlebell tout en gardant de la place : un kit de musculation qui condense sept cloches en une, support inclus, aucun montage. Votre maison, votre salle de sport. Stronger Every Rep!
