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Deux haltères. 22 charges.
Haltères réglables, 11 paliers par côté, de 3 à 25 kg en paire.
Haltères réglables en lot : un seul set au lieu de dix paires
Un lot d'haltères classique, ce sont dix paires sur un rack dont vous n'utilisez que deux par exercice. Ces haltères réglables ramènent tout cela à un seul set : 11 paliers par haltère de 1,5 à 12,5 kg, soit toute la plage de 3 à 25 kg en paire.
Pour choisir la charge, vous tournez la poignée : une main, une seconde environ. Léger pour les élévations latérales, lourd pour le rowing, et chaque palier intermédiaire dont votre programme a besoin. Après la séance, les deux haltères retournent sur leur plateau.
Le changement de charge en vidéo
Tournez la poignée, soulevez l'haltère, enchaînez.
De 1,5 à 12,5 kg par haltère : un set pour les bras et les jambes
Onze paliers par côté, cela paraît beaucoup, mais c'est exactement ce qu'exige un programme complet : 1,5 kg pour la coiffe des rotateurs et les élévations latérales, 6 à 9 kg pour les curls et les extensions triceps, jusqu'à 12,5 kg par haltère pour le rowing, les fentes et le goblet squat. En paire, cela fait 3 à 25 kg : bras, épaules et jambes sortent du même haltère de musculation.
Tournez la poignée, la charge est réglée
Avec des haltères musculation fixes, chaque changement coûte du temps : reposer la paire, aller chercher la suivante, reprendre. Ici, vous tournez la poignée sur le palier voulu, vous soulevez l'haltère de son plateau et vous enchaînez. Une main, une seconde environ. C'est ce qui rend les drop sets et les superséries réalisables à la maison : le repos reste court et le cardio suit.
Plateau inclus : 80 cm pour tout votre entraînement
Les deux haltères se posent sur le plateau de rangement fourni, soit 79,8 x 41 x 34 cm au total. Moins qu'une table de chevet, et cela remplace pourtant un rack entier. Rien à monter : vous déballez, vous réglez la charge, vous commencez. Votre espace de musculation maison reste un salon quand il doit en être un.
Des disques en acier faits pour les séries quotidiennes
Les charges sont des disques en acier, pas du remplissage béton. Le nylon et le plastique résistant aux chocs de l'enveloppe encaissent les poses répétées entre les séries. Les poignées ergonomiques antidérapantes restent sûres même les mains moites, et c'est cette même poignée qui sélectionne la charge. Chaque haltère réglable pèse 12,5 kg au maximum.
Un set. Tous les exercices.
11 paliers par haltère, on tourne, on enchaîne.
De la musculation à la maison, sans rack d'haltères
Les haltères réglables Gorilla Sports s'adressent à celles et ceux qui s'entraînent sérieusement chez eux tout en gardant de la place : un kit de musculation qui condense 22 réglages dans deux haltères, plateau inclus, aucun montage. Votre maison, votre salle de sport. Stronger Every Rep!
