GYRONETICS® Set d'haltères courts E-Series en fonte 15 kg

Que ce soit pour définir clairement vos muscles, augmenter leur volume ou renforcer votre force, l'équipement d'entraînement n'est pas complet sans haltères. La barre d'haltères courte en acier et les disques en fonte offrent ensemble un poids maximal de 15 kg. Ainsi, ce set d'haltères courts n'est pas seulement un équipement de base pour les hommes.

Détails du contenu du set d'haltères courts E-Series en fonte 15 kg :

- 1 barre d'haltères courte
- Longueur de 35 cm
- Diamètre de 25 mm
- Surface d'accueil de chaque côté de 10,5 cm
- Dimension intérieure de la poignée de 12,5 cm
- Poids propre de 1,5 kg
- 2 stop disques en étoile de 500 g chacun
- 4 disques de 2,5 kg chacun
- 2 disques de 1,25 kg chacun

Utilisation du set d'haltères courts dans l'entraînement

Pour les débutants et les sportifs avancés qui veulent s'entraîner à la maison sans chercher à soulever des poids extrêmes, le set d'haltères courts E-Series en fonte 15 kg est l'équipement de base parfait.. Avec des exercices tels que les curls à biceps, les extensions triceps et les élévations latérales des épaules, vous pouvez renforcer efficacement la musculature de votre haut du corps, notamment des bras, des épaules, de la poitrine et du dos. Avec environ 12 à 15 répétitions par exercice, vous trouverez un bon rythme et les poids appropriés.