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Gorilla Sports

Espalier en bois murale avec 10 barres

Espalier en bois murale avec 10 barres

  • Construction robuste en pin pour un entraînement en toute sécurité
  • Capacité de charge maximale de 100 kg
  • Conception peu encombrante (largeur 80 cm)
En stock
30 Sept. - 6 Oct. Date de livraison estimée
144,99 €
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Les barres murales robustes en pin permettent une variété d'exercices pour votre entraînement complet du corps. Plus d'informations

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Parfait pour votre Home-Gym : découvrez l'espalier de Gorilla Sports

Si vous recherchez un appareil d'entraînement qui prend peu de place et offre une grande efficacité, alors l'espalier de Gorilla Sports est idéal. Il est stable, facile à monter, ne mesure que 80 centimètres de large et vous permet d'effectuer une variété d'exercices.

Les caractéristiques de l'espalier de Gorilla Sports en un coup d'œil

L'espalier vous offre une multitude d'options pour un entraînement complet du corps : à différents niveaux de difficulté, avec votre propre poids ou avec l'utilisation de poids supplémentaires.

Les détails de l'espalier de Gorilla Sports en un coup d'œil :
- Structure : stable et solide
- Matériau : Bois de pin avec une surface lisse
- Couleur : Bois naturel
- Peinture vernie pour protéger de l'humidité
- Dimensions : (L) 80 cm × (P) 14 cm × (H) 195 cm
- Diamètre des 10 barreaux individuels : 33 mm
- Espacement entre les barreaux : 20 cm (mesuré du centre des barreaux)
- Capacité de charge maximale : 100 kg
- Poids net : 9,86 kg
- Montage et nettoyage faciles
- Pour une multitude d'exercices : renforcement des muscles du torse, de l'abdomen et des bras

L'entraînement sur l'espalier

Grâce à des exercices ciblés sur l'espalier, vous pourrez renforcer les épaules, les bras, le torse, les hanches, l'abdomen, les fessiers et les jambes. Ils se distinguent par des exercices de mobilité et de maintien, vous permettant d'alterner entre entraînement de la mobilité et travail de force. Des accessoires tels que les bancs, les barres de dips ou les cordes peuvent encore encore la variété des exercices.

Détails du produit & sécurité

Questions fréquentes

Vérifie d'abord ton mur: la barre de traction doit être solidement boulonnée à la maçonnerie porteuse. Le bois est le choix classique avec une sensation agréable et une stabilité élevée. Les ensembles avec accessoires comme les barres de traction amovibles élargissent considérablement votre gamme d'exercices; faites également attention à la capacité de charge maximale et à la bonne hauteur pour votre espace.
La barre murale est un couteau suisse pour l'étirement, la mobilisation et le renforcement : utilise-la pour les relevés de jambes en suspension, l'étirement de tes épaules, ton dos et tes jambes, et comme soutien pour les squats et exercices d'équilibre. Avec une barre de traction montée, tu ajoutes des tractions et des exercices de suspension. Elle s'est avérée fiable en réhabilitation et en gymnastique pour enfants pendant des décennies.
Boulonne le mur avec des chevilles et des vis appropriées à ta maçonnerie sur un mur porteur - les murs creux et légers sont inadaptés sans fixation spéciale. Vérifie tous les boulons et les barreaux pour un ajustement serré après l'assemblage et régulièrement par la suite. Charge le mur seulement après un test prudent avec un poids progressivement croissant.
La barre murale est fabriquée en bois de pin robuste et laqué et supporte un maximum de 100 kg. Les 10 barreaux ont un diamètre de 33 mm avec un espacement de 20 cm (mesuré à partir du centre du barreau), et le revêtement de laque offre une protection supplémentaire contre l'humidité.
Oui, avec seulement 80 cm de large, 14 cm de profondeur et 195 cm de haut, elle prend à peine de la place et se monte rapidement. Avec un poids propre de 9,86 kg, elle est également facile à manipuler.

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