• Corde à sauter en plastique - Gorilla Sports France
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Gorilla Sports

Corde à sauter

Corde à sauter

  • Corde à sauter pour un entraînement d'endurance efficace
  • Longueur de corde de 280 cm pour différentes tailles de corps
  • Légère (150 g) pour une manipulation facile
  • S'enroule pour gagner de la place lors des déplacements
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En vente19,99 €29,99 €

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La corde à sauter en plastique permet un entraînement d'endurance efficace et peut être rangée pour une utilisation peu encombrante n'importe où. Plus d'informations

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Corde à sauter en plastique pour un entraînement d'endurance efficace

La corde à sauter en plastique est un élément essentiel de l'entraînement pour de nombreux athlètes professionnels. Entraînez-vous également de cette manière pour développer la force et l'endurance. Un autre avantage : pour un entraînement avec une corde à sauter, vous n'avez besoin que d'un petit espace. Elle se roule facilement et se range dans un sac et vous pouvez l'emmener partout. Les poignées longues assurent une bonne prise en main et le noir offre une esthétique discrète et attrayante. De plus, un entraînement avec la corde à sauter est extrêmement efficace : dix minutes d'entraînement intensif sont aussi efficaces pour la perte de graisse que trente minutes de jogging.

Détails de la corde à sauter en plastique :

- Corde à sauter pour un entraînement d'endurance efficace
- Poids : 150 g
- Longueur de la corde : 280 cm
- Longueur des poignées : 13,5 cm
- Diamètre des poignées : 2,5 cm
- Pour un entraînement à domicile ou en salle de sport
- Se roule et se transporte facilement.

La corde à sauter favorise la coordination et l'endurance et est excellente pour l'échauffement ou un entraînement cardio exigeant.

Détails du produit & sécurité

Questions fréquentes

Tiens-toi au milieu de la corde et tire les poignées vers le haut: elles devraient atteindre environ la hauteur des aisselles. Les modèles réglables avec jusqu'à 300 cm de longueur de corde te permettent de t'adapter exactement à ta taille. Les débutants bénéficient d'une corde un peu plus longue et plus lente; pour les sauts rapides et les double unders, choisis une corde avec articulation pivotante. Les poignées texturées ou ergonomiques empêchent le glissement avec les mains en sueur.
Un roulement à billes ou une articulation rotative permet à la corde de tourner avec une résistance minimale, ce qui est la base pour la fréquence élevée et les doubles passages. Les poids supplémentaires dans les poignées augmentent l'effort pour tes épaules et tes avant-bras et transforment l'entraînement aux cordes à sauter en un travail complet du corps plus intensif. Sans poids, tu t'entraînes à la vitesse maximale et axé sur l'endurance à la place.
Les sols lisses, légèrement rebondissants comme les sols de gymnase ou un tapis fin sont idéaux, les surfaces rugueuses comme l'asphalte usent rapidement le revêtement de la corde. Règle la longueur proprement et sécurise la corde qui dépasse au lieu de la couper tant que tu testes encore la longueur. Après l'entraînement, enroule-la sans serrer et range-la sèche pour que la corde reste longtemps sans plis.
Oui, la corde peut être facilement enroulée et rangée dans un sac. Avec seulement 150 g de poids, c'est idéal pour rester en forme même en vacances.

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