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Gorilla Sports

Bracelets lestés

Bracelets lestés

  • Ensemble pratique de deux manchettes pour poignets ou chevilles
  • Quatre catégories de poids de 0,5 kg à 2 kg par manchette
  • Housse en polyester robuste avec remplissage en sable d'acier
  • Fermeture velcro pour un ajustement individuel
Poids
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16 - 21 Oct. Date de livraison estimée
27,99 €
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Description du produit

Les manchettes lestées permettent un entraînement plus intensif en ajoutant du poids supplémentaire aux poignets ou aux chevilles. Plus d'informations

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Intensifiez votre entraînement avec les bracelets lestés

Les bracelets lestés, pesant entre 1 et 4 kg, peuvent sembler simples au premier abord. Cependant, ces accessoires d'entraînement sont souvent sous-estimés au quotidien. Une fois attachés, que ce soit à la cheville ou au poignet, ces bracelets deviennent rapidement un défi stimulant. Surtout lors de plusieurs répétitions, un poids supplémentaire de "seulement" 1 à 4 kg peut avoir un impact significatif. Si vous cherchez un moyen d'intensifier votre entraînement, vous avez trouvé la solution idéale.

Avantages et détails des bracelets lestés de 1 à 4 kg :

• Chaque set comprend deux bracelets lestés pour un entraînement équilibré.
• 0,5 kg : 36 cm de long, 7 cm de haut
• 1 kg : 38 cm de long, 8 cm de haut
• 1,5 kg : 41 cm de long, 9 cm de haut
• 2 kg : 45,5 cm de long, 10 cm de haut
• Design noir élégant
• Fermeture velcro pratique
• Ouverture confortable pour le pouce
• Indication du poids (avec logo) sur le lest
• Rempli d'acier
• Fabriqué en polyester robuste

Utilisations possibles des bracelets lestés de 1 à 4 kg :

Ces bracelets peuvent être utilisés pour divers exercices où l'ajout de poids ou l'augmentation artificielle du poids corporel est bénéfique. Que vous souhaitiez rendre vos curls biceps plus difficiles, solliciter davantage vos ischio-jambiers, ou rendre vos séances de yoga ou de pilates plus exigeantes, ces bracelets sont polyvalents. Assurez-vous cependant de fixer les bracelets de manière sécurisée pour éviter tout incident lors de votre entraînement.

Détails du produit & sécurité

Questions fréquentes

Les lests de chevilles légers comme le set réglable de 0,45 à 2,25 kg conviennent parfaitement à la gymnastique, la marche et les exercices de rééducation. Si tu veux intensifier les relevés de jambes, les coups de pied ou les exercices de course, opte pour des sets plus lourds jusqu'à 10 kg ou le set réglable de 13 kg pour les bras et les jambes. Règle de base: le poids ne doit pas modifier ta qualité de mouvement, sinon c'est trop lourd.
Les manchettes classiques avec velcro tu les glisses autour de tes poignets ou chevilles et tes mains restent complètement libres. Les modèles avec boucle à pouce sont fixés à ta main et sont particulièrement bons pour l'entraînement des bras en marchant ou pendant les séances de cardio. Les ensembles réglables te permettent d'ajuster le poids par des inserts individuels, donc une manchette couvre plusieurs niveaux d'entraînement.
Tirez le velcro suffisamment serré pour que la manchette ne glisse pas pendant l'entraînement, mais pas si serré qu'il coupe la circulation. Utilisez les manchettes avec prudence sur les mouvements rapides et dynamiques car le poids supplémentaire aux articulations augmente la contrainte du levier. Après les entraînements sudorifères, essuyez-les et laissez le velcro ouvert pour qu'il sèche complètement.
Tu obtiens toujours deux manchettes par ensemble, pour que tu t'entraînes uniformément. La spécification de poids de la variante est le poids total, donc avec l'ensemble de 4 kg tu portes 2 x 2 kg.
Oui, tu peux fixer les manchettes de poids soit au poignet soit à la cheville. Même un petit poids supplémentaire rend ton entraînement beaucoup plus intense, surtout lors de plusieurs répétitions.

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