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L'entraîneur de triceps avec poignées chromées permet un entraînement ciblé du haut des bras. Plus d'informations

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De la puissance pour les triceps avec la barre de triceps chromée de Gorilla Sports
La barre de triceps de Gorilla Sports est l'équipement idéal pour entraîner spécifiquement vos triceps. Ses poignées parallèles permettent une prise naturelle, ménageant ainsi vos articulations. La capacité de charge maximale de la barre de triceps est de 200 kg.

Entraînement avec la barre de triceps avec stop-disques en étoile ou stop-disques à ressort
Les triceps sont responsables de l'extension du bras. Vous les entraînez, par exemple, lors du développé couché ou de manière ciblée avec des exercices d'isolation utilisant la barre de triceps.

Toutes les caractéristiques de la barre de triceps en un coup d'œil :

- Poids : 10 kg
- Capacité de charge maximale : 200 kg
- Dimension intérieure des poignées : 46 cm, avec un écartement entre les poignées internes de 18 cm
- Surface de charge de chaque côté : 20 cm
- Finition chromée de haute qualité avec poignées striées
- Marquage des poids
- Comprend deux stop-disques en étoile ou stop-disques à ressorts
- Convient aux disques d'haltères dalésage 31 mm
- Dimensions : 86 x 18 cm
- Filetage de 30 mm x 90 cm
Informations sur les triceps
Les triceps représentent les deux tiers des muscles du bras et se situent à l'arrière du bras, derrière les biceps. En renforçant vos triceps, vos biceps seront également plus visibles. Si vous souhaitez des bras visiblement plus forts, l'entraînement des triceps est donc la voie à suivre.

Les barres d'aérobic de 130 cm avec fermetures à ressort sont faites pour l'aérobic et les cours d'haltérophilie avec des poids légers, optionnellement avec un rembourrage au cou pour les squats. Pour l'entraînement ciblé des bras, tu choisis le tricep trainer avec poignées parallèles, pour la force de préhension et du corps entier, les barres farmer's walk. Assure-toi toujours que la prise de disque correspond à tes disques d'haltères.
Le trainer triceps a des poignées parallèles ou diagonales pour une prise neutre qui soulage les coudes et les poignets lors des exercices de triceps et de curl marteau. La courte barre d'aérobic est légère et pratique, idéale pour les exercices complexes avec beaucoup de répétitions dans les cours et l'entraînement à domicile. Les barres Farmers-walk tu les portes par paires chargées sur une distance, ce qui entraîne la force de préhension, le muscle trapèze et le core comme guère d'autres exercices.
Utilise toujours les colliers appropriés - dans cette catégorie soit des colliers à ressort, en étoile ou à vis selon le modèle - et contrôle qu'ils sont bien serrés avant chaque série. Surtout avec les exercices dynamiques comme les farmer's walks ou les complexes d'haltère, les disques ne doivent avoir aucun jeu. Contrôle aussi régulièrement les filetages ou les surfaces de serrage pour l'usure et garde-les propres.
Cette variante est équipée de deux colliers à ressort qui permettent un changement particulièrement rapide et facile des disques. Gagne du temps entre tes séries.
Les poignées parallèles permettent une position naturelle de la main, donc lors de l'entraînement tu protèges tes articulations. De cette façon, tu entraînes tes triceps de manière ciblée mais aussi douce pour les articulations.

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Basé sur 18 avis

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