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La barre avec colliers à ressort et coussinet de cou est parfaite pour un entraînement de force efficace avec des changements de poids rapides. Plus d'informations

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Pour un entraînement musculaire confortable : la barre longue avec stop disques à ressort

La barre longue est un incontournable pour un entraînement musculaire. Même sans autre équipement, elle permet des exercices de base importants tels que le soulevé de terre et les squats, ainsi que des exercices d'isolation comme les curls de biceps. C'est d'autant mieux lorsqu'elle est aussi pratique et confortablement équipée que cette version : grâce aux stop disques à ressort, vous pouvez changer les disques en un clin d'œil. Les pauses involontairement prolongées entre les séries appartiennent ainsi au passé. De plus, ce modèle est livré en standard avec un coussin de protection. Cela empêche tout contact douloureux du cou ou de la poitrine avec la barre lors de l'entraînement avec des poids élevés.

La barre longue avec stop disques à ressort et coussin de protection en détail

La barre longue est dotée d'une chromure de qualité avec une surface de prise striée moletée. Les stop disques à ressort peuvent être facilement fixés et se verrouillent automatiquement dès que vous les relâchez. Le coussin de protection, large de 40 cm, est équipé d'une fermeture velcro et peut être retiré si nécessaire. Vous pouvez donc l'utiliser également avec d'autres barres longues.

Les dimensions et les poids exacts de la barre longue :

- Longueur : 170 cm
- Longueur des surfaces de réception : 31,1 cm
- Diamètre des réceptions : 30 mm, adapté aux disques avec un alésage de 31 mm
- Dimension intérieure de la poignée : 107 cm
- Poids : 10 kg
- Charge maximale : 200 kg
- Inclus dans la livraison : barre longue de 170 cm, deux stop disques à ressort et coussin de protection

Veuillez vérifier avant l'achat si cette longueur de barre longue convient à votre usage. Des variations dans les dimensions ou le poids de la barre longue existent.

Les barres de cette catégorie varient de 120 à 200 cm : les courtes barres sont agiles et tiennent dans de petits espaces, les longues offrent plus de largeur de prise et d'espace pour les disques - important pour un développé couché large ou des squats en rack. Vérifie aussi si le collier correspond à tes disques et si la barre rentre dans ton rack de stockage. Les variantes spéciales avec prise extra-large ou rembourrage au cou couvrent des exercices spécifiques.
En plus des barres droites de différentes longueurs, tu trouveras des modèles avec un rembourrage de nuque fixe pour les squats et les fentes, ainsi qu'une variante avec une prise extra-large. Plus des haltères en caoutchouc pré-lestés de 20 à 45 kg où tu n'as pas besoin de changer les disques, parfait pour les cours et l'entraînement en circuit rapide. Pour les colliers, tu peux choisir entre les colliers à étoiles sécurisés et les colliers à ressort rapides.
Brosse régulièrement la rainure pour que la craie et les résidus de peau ne réduisent pas ta prise, et essuie la barre sèche après l'entraînement. Stocke-la allongée sur une étagère ou debout dans un support de barre, pas appuyée contre le mur. Vérifie les colliers avant chaque série et garde les manchons d'accueil propres afin que les plaques glissent facilement sur et hors.
Oui, le coussin de nuque de 40 cm de large est équipé de velcro et peut être facilement retiré si nécessaire. Tu peux donc utiliser la barre avec le coussin pour les squats ou sans pour des exercices comme les soulevés de terre et les curls aux haltères.
Grâce aux colliers à ressort, les changements de plaques se font en un clin d'oeil: ils s'enclenchent simplement et se verrouillent automatiquement dès que tu lâches. Les pauses prolongées involontaires entre les séries appartiennent au passé.

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