Lot de 11 kettlebells noires (113 KG) avec Rack de rangement

Lot de 11 kettlebells noires (113 KG) avec Rack de rangement

Cet ensemble de Kettlebells vous apportera un entraînement de force des plus efficace

Depuis de nombreuses décennies, la Kettlebell (haltère russe) est l'un des outils d'entraînement les plus populaires parmi les athlètes. Les haltères russes permettent une variété d'exercices intensifs pour augmenter endurance, mobilité, force et coordination. Le set présenté ici est conçu avec des matériaux de qualité qui leur permettent d'être utilisés aussi bien en club que dans votre espace d'entraînement personnel. Il dispose d'un visuel agréable avec des couleurs sympathiques.

L'ensemble contient les produits suivants :

• 1 kettlebell de 2 kg (largeur x profondeur x hauteur: 12 x 12 x 16 cm, épaisseur maximale de la poignée: 2 cm)
• 1 kettlebell de 3 kg (largeur x profondeur x hauteur: 13,5 x 13,5 x 20 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)
• 1 kettlebell de 4 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14 x 14 x 21 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)
• 1 kettlebell de 6 kg (largeur x profondeur x hauteur: 15 x 15 x 23 cm, épaisseur maximale de la prise: 3,5 cm)
• 1 kettlebell de 8 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 17 x 25,5 cm, épaisseur maximale de la prise: 3,5 cm)
• 1 kettlebell de 10 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 18,5 x 28,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)
• 1 kettlebell de 12 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 29,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)
• 1 kettlebell de 14 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 30 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)
• 1 kettlebell de 16 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 21 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4,5 cm)
• 1 kettlebell de 18 kg (largeur x profondeur x hauteur: 22 x 21,5 x 33 cm, épaisseur maximale de la poignée: 6 cm)
• 1 kettlebell de 20 kg (largeur x profondeur x hauteur: 23 x 23 x 35 cm, épaisseur maximale de la poignée: 6 cm)
• 1 rack de rangement noir (largeur x profondeur x hauteur: 93 x 65 x 80 cm)

Caractéristiques de la Kettlebell plastique :

• Kettlebell en plastique vinyle
• Finition robuste et professionnelle
• Inscription de la masse en KG
• Logo Gorilla Sports
• Couleur : Noir

L'haltère russe en plastique noir est disponible en différentes variétés de poids :

• Poids légers : 2, 3 et 4 KG
• Poids moyens : 5, 6, 8 et 10 KG
• Poids lourds : 12, 14 et 16 KG
• Poids très lourds : 18 et 20 KG

La Kettlebell, également appelée haltère boule ou haltères russe, peut s'utiliser de façon très polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :

• Le balancier («swing» en angl.)
• L'arraché («snatch» en angl.)
• Le pivoté («clean» en angl.)
• Le jeté («jerk» en angl.)

Pour aller plus loin avec ces haltères russes

Pour renforcer votre endurance, vos muscles et vous assurer une bonne forme physique, l'entraînement avec des kettlebells peut s'avérer très efficace.

Il l'est d'autant plus si vous suivez cette petite séries d'exercices : 5 relevés turques (Get-ups), huit flexions des genoux et dix tractions hautes de chaque côté. Vous pouvez réaliser 3 à 5 répétitions, mais pensez toutefois à faire une pause de 30 à 60 secondes.

Lot de 11 kettlebells noires (113 KG) avec Rack de rangement

RÉFÉRENCE: 101073-00019-0050

EAN: 4250663104980

FABRICANT: GORILLA SPORTS

POIDS: 138.00 kg