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Les bottes inversées permettent des exercices suspendus qui soulagent efficacement la colonne vertébrale avec une capacité de charge maximale de 250 kg. Plus d'informations

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Les bottes d'inversion, aussi connues sous le nom de Gravity Boots noires, sont conçues pour des séances d'entraînement en position inversée. En effectuant des exercices en position inversée, vous soulagez votre colonne vertébrale et renforcez les muscles abdominaux et dorsaux. Les Gravity Boots se fixent autour des chevilles et se suspendent à la barre de traction ou à la barre horizontale. En utilisant votre poids, vous étirez les muscles et les articulations, de la tête aux pieds. Cela étire la colonne vertébrale, soulageant les tensions et les blocages. De nombreux effets positifs sont obtenus grâce à la suspension.

En plus de soulager la colonne vertébrale, la posture est améliorée grâce à la contraction musculaire ciblée. La circulation sanguine dans les jambes, les veines et la tête est stimulée. En fournissant du sang riche en oxygène, vous obtenez une sensation de bien-être. Pour renforcer les muscles abdominaux et dorsaux, des exercices tels que les sit-ups, les squats sont recommandés. Les bottes d'inversion Gravity Boots noires sont rembourrées d'une mousse épaisse et équipées d'une fermeture de sécurité qui se verrouille avec un ressort. Elles pèsent environ 2,5 kilogrammes et supportent une charge maximale de 250 kilogrammes. Les Gravity Boots peuvent être accrochées à n'importe quelle barre de 30 mm.

Détails des Gravity Boots noires :
- Inclus : fermeture de sécurité et rembourrage en mousse
- Épaisseur du matériau : 3 cm
- Diamètre : 15 cm
- Diamètre intérieur : 9 cm
- Hauteur arrière : 18,5 cm
- Hauteur avant : 15 cm

Pour les débutants, un ab roller avec un tapis de sous-couche fonctionne bien parce que tu peux construire le mouvement progressivement à partir de tes genoux. Les sangles d'entraînement abdominal que tu accroches à une barre de traction et que tu entraînes en relevé de jambes suspendu, ce qui est nettement plus difficile. Les bottes d'inversion sont pour les utilisateurs expérimentés qui veulent faire des redressements assis et des exercices de décompression la tête en bas à la barre.
Le Ab Roller entraîne tes muscles abdominaux par un déroulement contrôlé depuis la position à genoux, exigeant que tout ton torse se stabilise. Les boucles d'entraînement abdominal réduisent la fatigue de ta prise lors des relevés de jambes en suspension, pour que tu puisses te concentrer entièrement sur tes abdominaux. Les Gravity Boots verrouillent tes jambes à la barre de traction pour l'entraînement aérien, et les séries avec corde à sauter et barres de pompes transforment le tout en entraînement à domicile complet.
Ta barre de traction doit être solidement montée et suffisamment portante, car pendant l'entraînement en suspension, tout ton poids corporel plus les forces de balancement agissent sur la suspension. Vérifie le montage sécurisé des boucles ou des crochets avant chaque session et travaille sans mouvements saccadés. Avec les bottes de gravité, une deuxième personne comme secours lors de la mise en place et du retrait est recommandée au début.
Sur une barre de traction, un espalier ou un rack, les bottes se fixent au niveau des chevilles.
Tu entraînes les relevés de buste, les squats, les balancementsent et la rotation en suspension, et en même temps ta colonne vertébrale se soulage.

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4,68
Basé sur 37 avis

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