{"product_id":"kettlebell-reglable-20-kg","title":"Kettlebell réglable 20 kg","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eUne kettlebell. Sept charges.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eKettlebell réglable de 2 à 20 kg, support de rangement inclus.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eKettlebell réglable : sept cloches en une\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eL'entraînement à la kettlebell repose sur le changement de charge : léger pour les Turkish get-ups, lourd pour les swings, intermédiaire pour les goblet squats. Avec des poids fixes, cela fait trois cloches dans le couloir. Cette \u003cstrong\u003ekettlebell réglable\u003c\/strong\u003e les réunit en une seule : \u003cstrong\u003e7 paliers de 2 à 20 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePour choisir la charge, vous \u003cstrong\u003etournez la kettlebell vers la gauche ou la droite\u003c\/strong\u003e : une main, une seconde environ. Ensuite, elle reprend sa place sur son \u003cstrong\u003esupport de rangement\u003c\/strong\u003e plutôt que par terre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eDe 2 à 20 kg : une seule cloche pour chaque exercice\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSept paliers couvrent ce qui demanderait autrement plusieurs kettlebells : \u003cstrong\u003e2 kg\u003c\/strong\u003e pour la mobilité et le travail d'épaules, 5 et 8 kg pour les halos, le rowing et le développé à un bras, 11 à 14 kg pour les goblet squats et le clean and press, \u003cstrong\u003ejusqu'à 20 kg\u003c\/strong\u003e pour les swings et les soulevés de terre. Les paliers sont espacés de 3 kg : vous progressez par marches réelles, pas par bonds.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eTourner plutôt que ranger\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eAvec des \u003cstrong\u003ekettlebells\u003c\/strong\u003e fixes, chaque changement coûte du temps : poser, aller chercher la suivante, reprendre. Ici, vous tournez la kettlebell \u003cstrong\u003evers la gauche ou la droite\u003c\/strong\u003e, vous la soulevez du support et vous enchaînez. Une main, une seconde environ. Les disques sélectionnés \u003cstrong\u003ese verrouillent en place\u003c\/strong\u003e : rien ne bouge pendant les swings ni les cleans. C'est ce qui rend les complexes kettlebell réalisables à la maison, quand la charge change entre swing, squat et développé sans temps mort.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eSupport inclus, l'encombrement d'un pot de fleurs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLe \u003cstrong\u003esupport fait partie de la livraison\u003c\/strong\u003e et maintient la cloche bien en place. Avec \u003cstrong\u003e25,6 x 36 cm\u003c\/strong\u003e, l'ensemble occupe à peine plus qu'un grand pot de fleurs et remplace pourtant sept kettlebells. Rien à monter : vous déballez, vous réglez la charge, vous commencez. Idéal quand votre espace de \u003cstrong\u003emusculation maison\u003c\/strong\u003e sert aussi de salon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eDisques en acier, poignée chromée\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eÀ l'intérieur, ce sont des \u003cstrong\u003edisques en acier\u003c\/strong\u003e ; à l'extérieur, du nylon et un plastique résistant aux chocs qui encaissent les poses répétées entre les séries. La \u003cstrong\u003epoignée chromée\u003c\/strong\u003e est assez large pour les deux mains sur les swings et reste sûre même quand les avant-bras brûlent sur la dernière série. Avec son support, la kettlebell pèse 21 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eSept charges. Une poignée.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDe 2 à 20 kg, changées en une seconde.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eDe la musculation à la maison, sans collection de kettlebells\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLa \u003cstrong\u003ekettlebell réglable\u003c\/strong\u003e Gorilla Sports s'adresse à celles et ceux qui s'entraînent sérieusement à la kettlebell tout en gardant de la place : un \u003cstrong\u003ekit de musculation\u003c\/strong\u003e qui condense sept cloches en une, support inclus, aucun montage. Votre maison, votre salle de sport. \u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58501315887487,"sku":"101364-00019-0001","price":139.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/8989\/4362\/files\/101364-00019-0001_P1.jpg?v=1790169989","url":"https:\/\/www.gorillasports.fr\/products\/kettlebell-reglable-20-kg","provider":"Gorilla Sports FR","version":"1.0","type":"link"}