Disque Olympique en fonte de 2,5 KG- alésage de 51 mm - coloris noir

Disque Olympique en fonte de 2,5 KG- alésage de 51 mm - coloris noir

Le disque est un élément incontournable en musculation ! Avec celui-ci, tu peux entraîner diverses zones de ton corps. Tu peux l'utiliser sur des haltères ou bien sur un banc de musculation.

Le poids sélectionné ici pèse 2,5 kilogrammes et te sera utile pour compléter des charges plus conséquentes, en accompagnement de tes autres disques.

Comment les disques d'haltères en fonte se différencient-ils les uns des autres ?

Un coup d'œil sur nos différents équipements te montrera que les disques sont aujourd'hui proposés dans de nombreuses variantes, que ce soit au niveau des matériaux, des tailles ou des poids.

Si tu possèdes déjà une barre d'haltères par exemple, il est important de t'assurer que le disque que tu as choisi s'adapte à celle-ci (en fonction du diamètre du trou). Nos disques Olympiques ont un trou qui possède un diamètre d'alésage de 51 mm, compatible uniquement avec des barres dont le diamètre d'accueil mesure 50 mm.

C'est à toi ensuite de décider en fonction de tes capacités physiques, si tu veux en acheter seulement quelques-uns ou si tu veux t'assurer une plus grande flexibilité avec plusieurs disques.

Chez nous, tu as le choix entre les modèles suivants :

• Poids : 1,25 kg -  diamètre : 16,5 cm | épaisseur : 1,2 cm
• Poids : 2,5 kg - diamètre : 19,5 cm | épaisseur : 2 cm (poids sélectionné ici)
• Poids : 5 kg - diamètre : 26,5 cm | épaisseur : 2,5 cm
• Poids : 10 kg - diamètre : 30,5 cm | épaisseur : 2,8 cm
• Poids : 15 kg - diamètre : 37 cm | épaisseur : 3,5 cm
• Poids : 20 kg - diamètre : 45 cm | épaisseur : 3,9 cm
• Poids : 25 kg - diamètre : 45 cm | épaisseur : 4,3 cm

Les avantages de la fonte

Indépendamment du fait que ton choix se porte sur des disques en fonte avec un poids de 1,25 kilogrammes ou de 25 kilogrammes : le matériau apporte de vastes avantages qui ne devraient en aucun cas être sous-estimés.

Ainsi, tu profites entre autres de :

1.  d'une stabilité convaincante
2.  d'un nettoyage facile
3.  d'un design classique, sobre qui s'intègre parfaitement dans n'importe quel home gym

Afin que tu puisses profiter des avantages de tes disques d'haltères le plus longtemps possible, il est conseillé de les essuyer brièvement avec un chiffon après chaque entraînement, par exemple pour enlever les traces de sueur.

Entraînement individuel avec des disques en fonte

L'entraînement avec des disques en fonte est plus polyvalent qu'il n'y paraît. Tu peux utiliser nos différents modèles non seulement pour le développé couché classique et le développé incliné, mais aussi pour des exercices individualisés permettant de renforcer la musculature du dos.

Si tu souhaites progresser et augmenter lentement le poids avec lequel tu t'entraînes, tu peux bien sûr combiner plusieurs disques d'haltères. Si tu constates par exemple qu'il t'est trop difficile de réaliser 3 x 10 répétitions avec 2 x 10 kg, tu peux placer un disque de 2,5 kg et un disque de 5 kg de chaque côté.  En composant ton propre set au fil du temps tuvas pouvoir profiter d'une grande flexibilité d'entraînement.

Poids : 1,25 kg, Diamètre : 16,5 cm, Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 2,5 kg, Diamètre : 19,5 cm, Épaisseur : 2 cm

Poids : 5 kg, Diamètre : 26,5 cm, Épaisseur : 2,5 cm

Poids : 10 kg, Diamètre : 30,5 cm, Épaisseur : 2,8 cm

Poids : 15 kg, Diamètre : 37 cm, Épaisseur : 3,5 cm

Poids : 20 kg, Diamètre : 45 cm, Épaisseur : 3,9 cm

Poids : 25 kg, Diamètre : 45 cm, Épaisseur : 4,3 cm

Disque Olympique en fonte de 2,5 KG- alésage de 51 mm - coloris noir

RÉFÉRENCE: 101187-00002-0007

EAN: 4250663108025

FABRICANT: GORILLA SPORTS

POIDS: 2.50 kg