Haltères 1 kg

Selon les besoins, l'haltère de 1kg est un bon accessoire pour commencer les exercices de renforcement musculaire. Notamment en posant l'haltère sur la cuisse pour le travail des jambes ou encore lors de rééducation. En effet, les haltères permettent de travailler une zone ou un groupement de zone musculaire afin d'augmenter non seulement le volume musculaire mais également l'endurance.

Quels sont les avantages des petits haltères ?

Les haltères d'1 kg conviennent pour différents types d'entraînements. Ils aident à atteindre les premiers objectifs de renforcement. De plus, il possède d'autres aspects positifs:
- stockage simple et peu encombrant
- utilisaton polyvalente
- facile à transporter
- confort d'entraînement
- non agressif pour la peau
- prise en main facile

Ils s'intégrent facilement dans l'exercice quotidien que ce soit en force ou en endurance.

Exercices classiques avec les haltères d'1 kg

Les haltères de 1 kg sont particulièrement recommandés pour les débutants afin de réaliser plusieurs exercices avec une première difficulté. Par exemple, ils sont utilisés lors du développé couché, triceps et squats (en tenant les haltères dans les mains durant ces exercices).
Les petits haltères conviennent aussi pour les activités sportives en plein air comme la marche ou la course. Son utilisation est sans limite et peut se faire à tout moment.

L'allié des triceps

Le triceps est une partie du corps à ne pas négliger en musculation. Celui-ci n'étant pas systématiquement sollicité, l'utilisation des haltères 1kg offrent une résistance supplémentaire pour travailler ce muscle.

Kit d'haltères 1kg

Les haltères de 1kg sont également proposés en kit avec d'autres poids. Ainsi, le kit offre la possibilité d'utiliser plusieurs poids selon l'évolution physique ou la partie du corps à travailler. Le kit permet donc la personnalisation de l'entraînement.

Plusieurs designs existants

De nombreux modèles sont proposés pour les poids d'un kilo. En effet, il y a plusieurs couleurs disponibles mais aussi plusieurs matériaux dont les modèles en chrome. Le choix se portera donc selon la couleur souhaitée.. Les modèles dotés d'un revêtement en plastique permettent une meilleure pose au sol sans abîmer le sol ou le poids.
Les haltères d'un kilo chromé sont dotés d'un design élégant et sont le choix favori des clients pour un entraînement à domicile (home gym) ou en salle de sport.