Gants de fitness

Quand faut-il utiliser des gants ?

Il n'est pas nécessaire d'utiliser des gants pour chaque sport.

Les gants d'entraînement sont essentiellement pratique en ce qui concerne  :

•  le soulèvement de poids (par ex. lors de l'appui sur un banc)
• le soulèvement de barres
• les entraînements avec des kettlebells
• le soulèvement de masse en extérieur (tronc d'arbre, roue de tracteur ...)

Lors d'entraînement individuel, les gants ne sont pas seulement utilisés pour augmenter le confort de l'utilisateur. Les différents modèles présents ici permettent d'améliorer l'adhérence. Avec une meilleure préhension, vous ne resterez pas focalisé sur le soulèvement de poids et éviterez en même temps des tensions et douleurs inutiles au niveau de vos mains. Vous pourreez dès lors vous concentrer pleinement sur vos exercices.

Selon le modèle choisi, vous aurez la possibilité de de soutenir et protéger votre poignet (un plus non négligeable lors de l'utilisation de Kettlebells par exemple).

Lors de votre choix, il est important de déterminer vos habitudes sportives et votre sensibilité face au port de charges. Certains athlètes sont en effet plus sensibles que d’autres. Le port de gants prend toute son importance si vous devez manipuler des charges élevées.

Les gants de fitness protègent contre les blessures

Un facteur important, qui est malheureusement encore trop souvent oublié est la prévention face aux blessures.

L'usage des gants vous apporte une protection non négligeable lors d'entraînement en extérieur. Si vous travaillez par exemple avec des troncs d'arbre ou si vous voulez faire une série de pompes en pleine forêt sur un sol accidenté, vous serez ravi de porter des gants. La paume de vos mains sera protégée et vous éviterez ainsi des éventuelles écorchures.

Le plus important : le choix de la taille et l'ajustement !

Comme pour les vêtements de sport, les gants de fitness doivent être parfaitement ajustés afin d'offrir une protection et un confort maximum.

Vous saurez que les gants sont adaptés à vos mains en prêtant attention à ces quelques points :

• les gants donnent une bonne impression de sécurité générale
• il est facile de bouger les mains et de saisir des poids
• il n'y a pas de sensation de resserrement 

Le confort des gants est essentiel lors de vos exercices, c'est pourquoi il est important de privilégier des gants utilisant des matértiaux de haute qualité à haute résistance.

Quels sont les avantages des gants de fitness avec protection articulaire ?

Les gants de fitness sont disponibles avec ou sans protection articulaire. Dans quelles disciplines ce type de protection est-il adapté?

La réponse dépend directement de votre pratique. Il y a certains exercices de force pour lesquels il faut pouvoir compter sur une certaine stabilité du poignet.

L'étendue de cette protection est limitée bien évidemment, selon la charge soulevée. Pour une pratique vraiment intensive, il est préfarable de s'orienter vers des bandages articulaires qui pourront minimiser davantage le risque de blessure.

Pourquoi la plupart des gants de fitness ne sont-ils pas complètement fermés ?

La plupart des gants ne protègent pas intégralement la main. Pourquoi ce choix ? Ne serait-il pas plus logique de tout protéger ?

On peut voir en fait que les gants les plus récents protègent la zone de la main la plus sollicitée ou la plus exposée au risque de blessure lors d'un entraînement. Il s'agit dans ce cas de la paume de la main et, si nécessaire, du poignet.

Le plus grand avantage de ces gants réside dans la capacité de préhension qu'ils apportent à son utilisateur. Le sportif peut saisir son poids en toute sécurité (et sans douleur). Le fait de pouvoir ressentir la matière saisie au bout de ses doigts le rassure d'un point de vue psychologique.

Quel modèle de gant faut-il donc choisir ?

Plusieurs modèles de gants sont disponibles chez Gorilla Sports. Le choix dépendra des différents exercices que vous souhaitez réaliser.

Les gants avec protection et bandages sont à favoriser lors du soulèvement d'haltères, mais si votre pratique tient davantage du sport d'endurance et/ ou des exercices de fitness, une version standard suffira. Quelque soit le modèle choisi, vous bénificierez d'un confort optimal. Les gants présents ici sont conçus pour être durables et exploités de manière intensive.

Selon la couleur choisie, ils s'accomoderont parfaitement à votre tenue vestimentaire.