Bancs avec pupitre à biceps

La posture naturelle adoptée sur ce type de banc protège vos articulations et vous permet d'effectuer les mouvements appropriés lors de vos entraînements. En raison d'une demande importante, ces bancs sont devenus très populaires et sont maintenant proposés avec différents modèles. Le modèle original facilite la pratique d'exercices de fitness à domicile ou en salle de fitness.

Le fonctionnement de base du banc avec pupitre à biceps

La structure d'un banc avec pupitre à biceps est relativement simple. Il s'agit tout simplement d'une combinaison entre un siège, un support pour reposer les bras et un espace pour déposer votre haltère. Les éléments du banc peuvent bien sûr être ajustés en fonction de la hauteur et de la taille de l'utilisateur, de sorte qu'il puisse s'entraîner confortablement.

Une fois tous les réglages effectués, il suffit de placer la barre d'haltères dans le support et de s'asseoir sur le siège. Placez l'arrière des bras sur le support et saisissez la barre.

Maintenant, soulevez l'haltère vers le hautsans forcer sur vos biceps. Le type de poids que vous utiliserez et le nombre de répétitions dépenderont bien sûr de votre niveau de forme physique (pensez également à ne pas trop charger la structure, selon le type de banc choisi). Après votre séance d'entraînement, il vous suffira de remettre l'haltère sur son support.

Pour les plus avancés, vous pourrez faire une petite pause avant de repnredre une nouvelle série, en ajoutant pourquoi pas un peu de poids à votre haltère.

Quels sont les avantages de ce banc ?

Les avantages de ce banc ne se résument pas uniquement au niveau de confort de l'utilisateur.

Ce type de banc vous apportera également :

•     un support adapté pour exercer proprement vos flexions musculaires
•     une protection efficace pour vos articulations
•     des options de réglages individuelles spécifique à votre taille
•     un espace de travail propre et design qui s'adaptera très bien dans votre domicile

Lors de vos exercices, vous avez le choix de travailler avec une barre d'haltères droite ou une barre curl de type SZ, EZ. Pour savoir quel type de barre est le plus adapté à votre morphologie, n'hésitez pas à contacter notre service client.

Le banc avec pupitre à biceps - un appareil de fitness multifonctionnel

Cette catégorie de banc est parfaitement adaptée pour l'entraînement des muscles de la partie supérieure des bras. Si vous voulez entraîner d'autres zones musculaires, nous vous invitons à consulter les caractéristiques des différents appareils de musculation proposés chez Gorilla Sports. Certaines structures permettent de réaliser des exercices au niveau de la poitrine ou des jambes.

Le bancs avec pupitre à biceps accompagne régulièrement nos stations multipresse et Home Gym. Cette association vous permet d'acquérir un équipement de haute qualité, qui s'intègrera parfaitement à votre espace à domicile.

Vous pouvez également faire grandir votre équipement en fonction de vos besoins.

Vous pouvez par exemple acheter des gants d’entraînement ou des supports de rangement pour poids et haltères.

tels gants d'entraînement, mais aussi des porte-obturateurs sont disponibles. Cependant, c'est votre propre comportement d'entraînement qui décide en détail quel équipement est le plus approprié.