Nos guides GRATUITS au format PDF

Si tu débutes ou souhaites diversifier tes entraînements, tu peux télécharger nos guides ici.

 

Guide pour Haltères :

 

 

Guide pour Sac lesté :

 

 

Guide pour sauts avec Plyobox :

 

 

 

Guide pour couple :

 

 

Guide pour Plateforme vibrante :


 

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