Kettlebell plastique noire de 12 KG - haltère russe

Kettlebell plastique noire de 12 KG - haltère russe

Une kettlebell élégante de haute qualité, reconnaissable par sa qualité de revêtement

Un entraïnement efficace de musculation ne dépend pas nécessairement d'un équipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraîner très efficacement même si vous n'avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraîner les différentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous êtes au bon endroit. La version noire de cet haltères russes de 12 KG convainc par son revêtement plastique relativement solide qui protègera votre sol en cas de laché un peu brusque.

Caractéristiques détaillées de la Kettlebell plastique Noire de 12 KG :

• Kettlebell en plastique vinyle
• Finition robuste et professionnelle
• Inscription de la masse de 12 KG
• Logo Gorilla Sports
• Couleur : Noir

Dimensions :

• Hauteur : 29,5 cm
• Largeur et profondeur de la boule : 20 cm
• Épaisseur maximale de la poignée : 4 cm
• Écart entre la poignée et la boule : 8 cm

L'haltère russe en plastique noir est disponible en différentes variétés de poids :

• Poids légers : 2, 3 et 4 KG
• Poids moyens : 5, 6, 8 et 10 KG
• Poids lourds : 12, 14 et 16 KG
• Poids très lourds : 18 et 20 KG

La Kettlebell, également appelée haltère boule ou haltères russe, peut s'utiliser de façon très polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :

• Le balancier («swing» en angl.)
• L'arraché («snatch» en angl.)
• Le pivoté («clean» en angl.)
• Le jeté («jerk» en angl.)

Certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides où l’haltère peut générer un grand élan. Cela peut d'une part entraîner des tensions musculaires et d'autre part, mettre en danger votre mobilier de maison. C'est pourquoi il vous faudra bien vous échauffer avant chaque session et débuter l'entraînement avec une kettlebell plus légère si vous n'avez pas d'expérience avec ce type d'accessoire.

Voici les différentes versions existantes :

• 2 kg (largeur x profondeur x hauteur: 12 x 12 x 16 cm, épaisseur maximale de la poignée: 2 cm)
• 3 kg (largeur x profondeur x hauteur: 13,5 x 13,5 x 20 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)
• 4 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14 x 14 x 21 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)
• 5 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14,5 x 14,5 x 23,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,2 cm)
• 6 kg (largeur x profondeur x hauteur: 15 x 15 x 23 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,5 cm)
• 8 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 17 x 25,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,5 cm)
• 10 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 18,5 x 28,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)
• 12 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 29,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)
• 14 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 30 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)
• 16 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 21 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4,5 cm)
• 18 kg (largeur x profondeur x hauteur: 22 x 21,5 x 33 cm, épaisseur maximale de la poignée: 6 cm)
• 20 kg (largeur x profondeur x hauteur: 23 x 23 x 35 cm, épaisseur maximale de la poignée: 6 cm)

Kettlebell plastique noire de 12 KG - haltère russe

RÉFÉRENCE: 12KBplastique

EAN: 4260200841681

FABRICANT: GORILLA SPORTS

POIDS: 12.00 kg