Tout savoir sur les bienfaits et avantages du rameur, son impact sur votre forme physique.
Tenir ses résolutions en musculation
Le mois de janvier est le mois des résolutions. Mais à chaque fois, il est difficile de s’y tenir toute l’année. Votre résolution ? Perdre de poids, maintenir sa forme, gagner en muscles ? Voici les erreurs les plus courantes à ne pas réaliser pour vous aider à tenir dans vos résolutions.
Pain de viande au poulet
« Pain de viande », ça fait lourd, tel un super heavyweight qui vous écrase en contrôle latéral, l’épaule dans la face … Pourtant, détrompez-vous ! Cette préparation glisse dans le gosier comme un berimbolo des Mendes ! À la fois riche en protéines et en fibres, cette recette peut se consommer chaude ou froide. […]