Plusieurs astuces sont utilisées par les hommes pour rester en bonne santé, prévenir diverses pathologies et surtout préserver leur silhouette : régime alimentaire, danse, fitness, jogging et bien d’autres encore. Il arrive que l’on n’ait hélas pas toujours le temps pour pratiquer ces activités sportives. Si vous vous trouvez dans cette situation, la plateforme vibrante […]
Programme de 20 minutes avec les bandes de résistance
Idéales pour s’entraîner depuis chez soi, voici des exercices complets d’une durée totale de 20 minutes avec nos bandes de résistance.
Maigrir avec le vélo elliptique
Le printemps est la période idéale pour prendre soin de soi. Entre les cures, régimes, reprise du sport, tous les moyens sont bons pour maigrir. Mais savez-vous que le cardio training est une des activités les plus efficaces pour la perte de poids puisqu’elle va brûler énormément de calories. Alors comment perdre du poids avec le vélo elliptique ?