Le printemps est la période idéale pour prendre soin de soi. Entre les cures, régimes, reprise du sport, tous les moyens sont bons pour maigrir. Mais savez-vous que le cardio training est une des activités les plus efficaces pour la perte de poids puisqu’elle va brûler énormément de calories. Alors comment perdre du poids avec le vélo elliptique ?
L’entraînement de boxe depuis chez soi
Les boxeurs et les combattants de MMA sont parmi les athlètes exigeant le plus de performances physiques. En effet, l’entraînement sollicite tout le corps et garantit une bonne remise en forme.